Arki voimavarana

[AMK]

Hei!

Kiva, kun löysit tänne!

Millaiset asiat kantavat sinua arjessasi? Mikä tekee sinun arjestasi siedettävää tai jopa ihan mukavaa? Millaisia asioita et voi sietää omassa arjessasi? Millaiset asiat kuormittavat sinua toisinaan jopa ihan liikaa?

AnnaMK

[AMK]

Kuten postauksessani kirjoitin, minulle arki itsessään on voimavara. Rakastan rutiineja. Rutiinit pelastivat minut aikoinaan kolmen pojan äitinä ja vielä nykyään, tykkään suunnitella viikko-ohjelmani etukäteen. Sisällytän suunnitelmiini kaikki pakolliset menot, omat liikunnat ja syömiseni. Teen ruokalistan etukäteen ja suunnittelen ostokseni sen mukaan.

Muistan nuorena huokailleeni, että minulla on tavattoman huono arjensietokyky. Nyt kuittaan tuon nuoruuden haihatteluksi ja siksi, että en vain vielä tuntenut itseäni kunnolla. Töiden alkaminen ei siis ahdista, koska elämä on sopivasti raamitettua.

Minun arkeni runko muodostuu näistä asioista:

työ
pakolliset hoidettavat asiat ja menot
ruokarytmi
palautuminen
liikunta

Näiden avulla uskon jaksavani taas komeasti tämänkin lukuvuoden maaliin.

[Julkaisija]

Artikkelit